Vos idées repas chaque semaine

Semaine 22 – 2018 : envie de fraîcheur !

Semaine 22 – 2018 : envie de fraîcheur !

Menus semaine du 28 mai au 03 juin 2018

Des menus frais aux accents d’été pour une semaine orageuse et ensoleillée en perspective

Bonne semaine !

🍲 Les plats de la semaine :

Lundi
Poêlée de courgettes et blé

Mardi
Pâtes bolognaises végétariennes (aux pst)

Mercredi
Steak haché du boucher, purée de pommes de terre
Pain de légumes froid (courgettes, carottes, poivron) et salade verte

Jeudi
Poulet sauté au soja et à la menthe, riz pilaf
Salade de pâtes, haricots verts, poivron rouge et feta

Vendredi
Salade libanaise fattouche
Saucisses végétariennes haricots blancs et champignons, crudités

Samedi
Muffins au quinoa, oignons, champignons, salade verte

Dimanche
Nid de pain de mie, oeuf, jambon blanc et salade verte
Quiche courgettes et fromage de chèvre

 

🍊 Les desserts de la semaine :

  • Fruits : nectarines, fraises, pommes, bananes, cerises, abricots
  • Yaourts natures maison
  • Crèmes à la vanille sans oeuf

🍰 Les gouters et petits-déj de la semaine :

  • Pain + chocolat
  • Brioche
  • Pain libanais
  • Pain sucré à la banane et au chocolat

Related Post