Vos idées repas chaque semaine

Semaine 24 : gateau invisible, salade Caesar, poisson cru et camembert roti

Semaine 24 : gateau invisible, salade Caesar, poisson cru et camembert roti

Menus semaine du 12 au 18 juin 2017

Cette semaine, j’ai organisé ma quinzaine de courses en choix des menus et en achats. Hormis un complément légumes et fruits la semaine prochaine, je ne devrais pas à faire d’autres courses.

Voici les nouveautés testées cette semaine  :

  • Un flan aux courgettes dit gâteau invisible et que l’on peut décliner avec une multitude de légumes.
  • Une délicieuse salade façon Caesar
  • Des croquettes végétariennes au quinoa et à la féta
  • Du poisson cru mariné aux légumes, citron et lait de coco
  • Un camembert rôti au miel

gateau invisible aux courgettespesto de fanes de radisPoisson cru à la tahitienne

 

 

 

 

 

 

 

 

Dépenses de la semaine : 209 € (bio à 59%)

67 € (Magasin bio) + 84€ (GMS) + 31€ (Marché) + 5€ (Boulangerie)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Gâteau invisible aux courgettes Carottes râpées Reste purée de pois cassés

Cordon bleu ou jambon blanc

Salade façon Caesar, poulet, pesto fanes de radis, tomate, noix, cornichon, parmesan Restes / cantine Poisson cru à la tahitienne

Pommes de terre vapeur

Thon poélé mi-cuit Crudités (radis, salade verte) Fête barbecue
Pâtes à la sauce tomate Curry végétarien chou-fleur, courgette, Lentilles corail Croquettes quinoa et feta

Salade de tomates

Croque Monsieur Salade verte Avocat vinaigrette Tartines fromage Camembert rôti Pommes de terre Salade verte Restes barbecue

Les desserts de la semaine :

  • Fruits : fraises (jardin), pommes, cerises
  • Riz au lait
  • Cônes glacés

Les gouters de la semaine :

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